2018年7月23日(月) 08:46 JST

20日昼飯

朝飯
五穀米262、味噌汁玉ねぎ37、ヨーグルトバナナ104、残り200
昼飯
鯖塩120、米262、味噌汁お揚げ豆腐75、漬物11、大根おろし25、味海苔
晩飯
つくね煮100、刺身(鯛3ぶり3金目鯛3)150、ブリ兜200、梅茶漬け230、野菜煮込み100
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